50 Gram Mısır Gevreği 200 Kalori

Sıra kaloriye dahi gelemeden, ev yapımı olması hem bio yararlılığını kat be kat artıracağı, hem de katkı maddesini tüketmemiş olacağınız için tavsiye ettiğimiz ve yapımı çok kolay bir tarif Mısır gevreği 

Malzemeler:

1.5 Su Bardağı Mısır Unu
1 Su Bardağından 1 parmak az Su ve ayrıca 2-3 Yemek Kaşığı Su
Yarım Çay Kaşığı Tuz
2 Çorba Kaşığı Bal
1 Çay Kaşığı Sıvı Vanilya

Mısırın 1 Su bardağı,Suyun 1 su bardağından 1 parmak eksik olanı tuz,bal vanilyayı hep birlikte iyice karıştırıp çok ince olacak şekilde yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine iyice yayın.
Bu karışımı 160 derece fırında 15 dakika pişirin.Karışım pişerken Yarım su bardağı mısır ununu 2-3 yemek kaşığı su ile karıştırın.15 dakika pişen ilk gevreği fırından çıkarıp minik minik doğrayın.Üzerine çıtır olması için ikinci katı olan mısır unu su karışımını yayıp 120 derece fırında 50-60 dk kadar pişirin. Fırından çıkarın iyice soğuyunca ağzını sıkıca kapattığınız bir kavanozda saklayabilirsiniz.

Yarım kase Mısır gevreği 90 Kalori
1 Çay Bardağı süt 42 kalori 

Kahvaltıda tüketebileceğiniz sütlü mısır gevreği 132 kalori, afiyet olsun...

İnternet sitelerimizdeki tüm diğer tarifler gibi,özgün ve denenmiş tariflerdir.Sizlere @demetella tarafından hazırlanmıştır.Taklitlerinden sakınınız :)