Tüp mide ameliyatınızı olduysanız, daha sağlıklı bir hayata giden yolun başındasınız demektir. Karar verme ve ameliyat aşamalarının en zoru olduğunu ve bundan sonrasının kolay olacağını düşünüyorsanız maalesef yanıldığınızı söylemek zorundayız. Hatta işin zor kısmı şimdi başlıyor bile diyebiliriz.
Kendinize yapacağınız en büyük iyilik, diyet konusunda asla kendinizi veya ekibimizi kandırmamaktır. Nasıl ki ameliyattan önceki 2 haftalık diyet ameliyat risklerinizi azaltıyorsa, ameliyat sonrası 4 haftalık diyet te postoperatif komplikasyonları önler.
Ameliyattan sonraki ilk haftalarda sıklıkla paniklemek ve ameliyat kararınızın yanlış olup olmadığını sorgulamak tamamen normaldir. Ameliyattan sonraki diyet size çok katı geliyorsa, bu cerrahınızın bu konuda çok dikkatli olduğu anlamına gelir, bunu suiistimal etmeye ve diyetinizi delmeye çalışmayın. Postop diyetinizde kaçamaklar yapmak diare, bulantı, kusma, kabızlık, susuz kalma, barsak tıkanıklığı veya en ciddisi de kaçaklara yol açabilir. Ameliyat sonrası diyete uyma konusunda daha fazla motivasyona ihtiyacınız varsa, sitemizde bu konuyla ilgili bulacağınız diğer makaleleri de okumanızı öneririz.
Tipik bir tüp mide ameliyatı sonrası diyeti kabaca şöyledir: 1.Hafta: Sadece berrak sıvı gıdalar:
Bu başta çok katı gelebilir, ve öyledir de.. Bununla birlikte, ameliyattan sonra çoğu hastanın yemeye karşı büyük bir isteği olmaz. Ameliyattan sonra açlık hormonu ghrelin düzeyi neredeyse sıfıra iner. Şekersiz olmak kaydı ile her türlü sıvı gıdayı tüketebilirsiniz. Su, dekafeine kahve, etsuyu ve şekersiz karbonatsız içecekler buna dahildir. Karbonatlı içeceklerden, çok şekerli meşrubatlardan, şekerden ve kafeinden kaçınmalısınız.
2.Hafta: Sıvı diyet + Protein:
İkinci haftada açlık hissetmeye başlamanız normaldir. İlk hafta diyetine ek olarak bu dönemde şekersiz, karbonatsız berrak sıvılara protein tozu ekleyerek alabilirsiniz. Şekersiz pudding, terbiyeli çorbalar, yağsız yoğurt, şekersiz sorbeler, çok sulu hazırlanmış yulaf, şekersiz yağsız dondurma, taze sıkılmış elma suyu tüketebilirsiniz.
3.Hafta: Yumuşak Püre Gıdalar:
Ameliyat sonrası ilk iki haftanın diyeti zor olsa da, iyi haber olarak üçüncü haftadan itibaren biraz daha gerçek gıdalar, püre olarak diyetinize eklenir. Bu haftanın beslenme hedeflerinde günde minimum 60 gram protein almak, yavaş yemeye alışmak ve yeni gıdaları teker teker eklemek vardır. Tüp mide ameliyatından sonra tad ve koku algısı da değişir. Bu nedenle farklı gıdaların tolere edilmesi hastadan hastaya değişebilir. Süt ve süt ürünlerinin sindirilmesi bazen zor olabilir. Bu nedenle yeni gıdaları deneyerek ve teker teker eklemelisiniz. Böylece vücudunuzun her yeni gıdaya reaksiyonunu değerlendirme vaktiniz olur. Böylece gaz, mide ağrısı veya diareye yol açabilecek gıdaları tanımlayabilirsiniz.
Tüp mide ameliyatından 3 hafta sonraki diyet kabaca şunları içerir:
Kaçınılması gereken gıdalar ise:
4.Hafta: Yemeklere geçiş:
4.haftadan itibaren biraz daha normale yakın bir beslenme düzenine geçeceksiniz. Mideniz halen çok hassastır, o nedenle çok yavaş ilerleyin. Her lokmayı çok iyi çiğnemeyi ihmal etmeyin. Halen gıdaların en yumuşak versiyonlarını denemeye devam etmeyi unutmayın.
Kaçınmanız gereken gıdalar ise:
4-Hafta için atıştırmalıklar:
Günde üç ana öğün yapmalı ve aralarda bolca su tüketmelisiniz. En fazla 1 veya 2 ara öğün yapabilirsiniz. Bu ara öğünde:
Tüp Mide Ameliyatından Sonra 5. Hafta ve Sonrası
Her gıdayı tek tek ekleyerek ve deneyerek devam edin. Günde 3 ana öğün almayı ihmal etmeyin. Gün içinde yeterli su tükettiğinize emin olun. Yemeklerden 30 dakika önce su içmeyin. Atıştırmaktan kaçının. Yapacaksanız da sebze, meyve veya ceviz gibi gıdaları tercih edin. Günlük vitaminlerinizi ihmal etmeyin. Günde 60 gram protein tükettiğinize emin olun. Egzersizi bir alışkanlık haline getirmeye çalışın. Gazlı içeceklerden kaçının. Destek grubumuza üye olun ve diğer hastalarımızla deneyimlerinizi paylaşın.
Tüp Mide Ameliyatından Sonra Sağlıklı Beslenme İçin 6 İpucu